還記得在當住院醫師時，我的主任說了一件真實故事：有位年輕醫師性慾特強，一天需要3次，早上一次，晚上一次，中午還要跑回家做一次！

也有一位不孕症病人告訴我，她先生天天都需要盡「性」！

說真的，性需求特強的男人可能不少，但是對於想懷孕的男女來說，到底該如何盡「性」最容易受孕？

黃金受孕期，是指排卵日前1至5日，此期間天天行房，最容易懷孕。但是對絕大多數想懷孕的男女而言，天天行房常常會有困難，所以，實際可行的建議，就是在排卵日前5天起至排卵日，2天行房一次，最兼顧可行性和受孕率！

排卵後6至10日，是胚胎著床的日子。胚胎著床後建議要禁慾，因為性行為可能造成子宮收縮，進一步會降低成功著床的機會。

所以，當女性已經過了排卵日一天以上，就要避免行房，這時候不管你是一天三次郎還是一天一次郎，都請忍忍，當然也可以以其他的方式解決性需求，才會提高受孕的機會。

那要如何計算排卵期呢？

1. 月經規則者：

月經週期減18，是最早可能的排卵日；月經週期減9，是最晚可能的排卵日。這兩個日子之間就是排卵期。

例如：月經周期固定為28至30天者，最早可能排卵日為月經第10天 (28減18)，最晚可能排卵日為月經第21天 (30減9)。所以月經第10至21天就是排卵期。

2. 月經不規則者：

因為此種情況是無法自行記算排卵日及排卵期，請找醫師以(常需要多次)陰道超音波幫你抓排卵期。卵泡通常在17mm至25mm之間排卵。